Bơ hạt điều nguyên chất-5 phút nhưng ngon thần thánh

Bơ hạt điều chứa các Vitamin và khoáng chất rất rất cần thiết cho sức khỏe của chúng ta

Đặt biệt là Phụ nữ sau khi sanh, trẻ em từ 2 – 9 tuổi, người ăn chay, ăn kiêng …

Hôm nay Omega Nuts hướng dẫn cho các bạn làm bơ hạt điều nguyên chất, giữ nguyên 100% các Vitamin và khoáng chất trong hạt điều:

Thành phần:

2 chén hạt điều # 250 gram hạt điều

1 thìa canh dầu oliu

1 thìa canh mật ong

½ muỗng caffe muối (nếu bạn mua hạt điều đã rang muối thì không cần thêm muối cũng được)

Cách làm:

Hạt điều mua về bóc vỏ, bỏ vào lò nướng, nướng ở nhiệt độ 120 độ C trong khoảng 25 phúc cho vàng đều và có muồi thơm.

Đem ra để nguội khoảng 20 phút nhé.

Bạn bỏ vào máy xay, xay nhuyễn hạt điều,  bỏ dầu oliu, mật ong vào xay tiếp khoảng 3-5 phút.

Đến khi mịn thì thôi nhé tắt máy nhé – Khi xay các bạn nên tắt bật máy, đừng nên xay một lúc dễ hư máy xay lắm đó.

Thế là xong rồi đó các tình yêu – Hỗn hợp xay xong bỏ vào lọ thủy tinh là tốt nhất.

Bảo quản:

Có thể bỏ vào tủ lạnh để dùng dần – Bơ hạt điều làm kiểu này có thể bảo quản trong tủ lạnh được 3-6 tháng lận đó.

Bơ hạt điều nguyên chất có thể dùng chung với bánh mỳ, trộn với salat, dùng để nướng bánh, hoặt có thể xay chung với sửa.

Đó là món sửa hạt thần thánh mà mọi người hay uống hằng ngày đó.

Chúc các bạn thành công và kết hợp được nhiều món ngon nhé

Cái này dành cho những bạn không có thời gian thì cứ đặt Bơ hạt điều từ Omeg Nuts nhé.

Tạm biệt các tình yêu !